מרק מלפפונים קר
מרק לימי הקיץ - קליל, טעים ודרך מעולה להגביר שילוב ירקות בתפריט
רכיבים:
850 גרם מלפפונים ללא גרעין
900 גרם יוגורט
100 גרם שמן זית
מלח
10 גרם נענע
אופן ההכנה:
טוחנים את כל הרכיבים מלבד היוגורט עד קבלת נוזל חלק והומוגני.
לסנן ולערבב פנימה את היוגורט
כיצד נתייחס?
ירק חופשי בגדר ההגיון והיוגורט לפי הערכים כל 80 קלוריות מנת חלבון.
להאמין. לפעול. להגשים.
